MIESZKANIE POD LUPĄ – sypialnia idealna

26 Lis

Dzisiejszy wpis jest rezultatem moich ostatnich przemyśleń dotyczących pomieszczenia, w którym spędzamy 1/3 życia. Przeglądając wszelkie możliwe czasopisma wnętrzarskie, grzebiąc w czeluściach internetu i poczciwym Neufercie próbowałam znaleźć przepis na sypialnię idealną. Jaka musi być, by dobrze nam się w niej przebywało, by spełniała swoje podstawowe funkcje i byśmy rano budzili się wypoczęci? Jeśli jesteście ciekawi do jakich doszłam wniosków, zapraszam do dalszej lektury.

Pomimo tego, że pomieszczenie to nie jest dostępne dla gości, nie powinniśmy iść tutaj na kompromisy. Wbrew wszelkiej opinii to najważniejszy pokój w całym naszym mieszkaniu. To w nim odpoczywamy po ciężkim dniu i popijamy ciepłą herbatkę z książką w ręku w zimowe wieczory. Żyjemy w ciągłym biegu i stresie. Bardziej niż czegokolwiek potrzebujemy miejsca do relaksu, które wprowadzi nas w dobre samopoczucie i zapewni spokojny sen.

Urządźmy razem sypialnię idealną!

WYGODNE ŁÓŻKO

Chyba zgodzicie się ze mną, że komfortowe łóżko to podstawa! Zapadający się materac, wystające sprężyny czy skrzypiący mechanizm, nie mogą mieć tutaj miejsca. Podwójny materac powinien mieć wymiary minimum 140x200cm. Jeśli wielkość pomieszczenia nam na to pozwala wybierzmy taki 160-180x200cm. Pojedynczy to 90x200cm. Rama łóżka jest z reguły około 10 cm szersza i dłuższa.

Jeżeli lubimy czytać w sypialni warto wybrać łóżko z zagłówkiem. Najwygodniejszy to taki tapicerowany i odpowiednio wysoki (ok 60cm nad górną krawędzią materaca). Możemy kupić gotowy komplet (w tym wypadku wezgłowie nie służy do opierania się, bo jest niskie i drewniane) albo zamówić zagłówek u tapicera. Jeśli mamy trochę wolnego czasu i chęci, możemy także wykonać go samodzielnie (w internecie znajdziecie wiele tutoriali opisujących jak stworzyć go krok po kroku np. TUTAJ).

łóżko 2

WAŻNE ODLEGŁOŚCI

Wolne miejsce, jakie należy zostawić na około łóżka to minimum 50cm (optymalnie to 60-70 cm). Jeśli w sypialni chcemy umieścić szafkę z uchylnymi drzwiami, odległość między tymi dwoma sprzętami powinna wynosić ok 1m. Łóżko najlepiej sytuować wezgłowiem przy samej ścianie, bez widoku na drzwi i bokiem do okna. Możliwe jest także ustawienie go bokiem do ściany, ale tylko wtedy, gdy nie istnieje korzystniejsze rozwiązanie.

rzut

KOLORYSTYKA

W sypialni najlepiej sprawdzą się jasne kolory – beże i szarości. Możemy zastosować też akcent kolorystyczny w postaci dodatków. Bazą niech będą stonowane barwy, które sprzyjają wypoczynkowi.

TEMPERATURA

Temperatura w tym pomieszczeniu powinna być niższa niż w całym domu. Ok 18-20 stopni doskonale wpłynie na nasz sen (zależy to oczywiście od stopnia „zmarzluchowatości” 😉 ). Bardzo ważne jest też wietrzenie pokoju, niezależnie od pory roku. W ten sposób pozbędziemy się uczucia duszności i o wiele lepiej będzie nam się zasypiać.

ZMINIMALIZOWANIE HAŁASU

Spokojny sen zapewnimy sobie dzięki zminimalizowaniu hałasu, który może go zakłócić. Najlepiej, by sypialnia mieściła się od strony ogrodu, a nie od ulicy. Wspomóc można się dźwiękoszczelnymi roletami, a także specjalnie przystosowanymi oknami. Warto wprowadzić też miękkie tkaniny np. zagłówek łóżka, dywan lub tapicerowane krzesło, które stłumią hałas.

tkaniny

STRONY ŚWIATA

W zasadzie wszystko zależy od naszych upodobań. Jeśli wstajemy wcześnie rano, idealnie sprawdzi się u nas sypialnia z oknem wychodzącym na wschód. Słońce dotrze tam najszybciej. Zachód jest odpowiedni dla osób, które nie lubią porannych pobudek, bo intensywne promienie słoneczne zawitają tam dopiero popołudniu. Sytuując ją od strony południowej otrzymamy optymalne rozłożenie nasłonecznienia przez cały dzień. Północ to chyba najgorszy możliwy wybór, bo sypialnia będzie ciemna i ponura.

OŚWIETLENIE

Światło w sypialni powinno być ciepłe i miękkie. Najczęściej, samo oświetlenie główne nie wystarczy. Dwa boczne punkty świetlne bardzo dobrze się sprawdzą, szczególnie jeśli lubimy czytać w łóżku. Możemy zdecydować się na lampki nocne (stojące) bądź bardziej nowoczesne rozwiązanie jakim są lampy wiszące, umieszczone po obu stronach łóżka (powinny być usytuowane nie wyżej niż 80 cm od materaca). Najlepiej, by wiązka światła była w nich skupiona, nie będzie wtedy razić partnera w oczy. Innym rozwiązaniem są też reflektory mocowane do wezgłowia łóżka.

lampa

POZOSTAŁE MEBLE

Jeśli nie mamy możliwości zaaranżowania osobnej garderoby, najlepszym wyjściem będzie zabudowana szafa (głębokość to ok 60-70cm). Coraz częściej stosuje się też rozwiązanie, polegające na zasłonięciu wieszaków z ubraniami długą tkaniną. Wygląda to bardzo elegancko i stylowo. Szafka nocna (jej wymiary wynoszą ok 40x30x30cm) to bardzo ważny mebel, który powinien się znaleźć w naszej sypialni. Można na nią odłożyć telefon, książkę bądź kubek. Zadbajmy o to, by w tym pomieszczeniu było jak najmniej widocznych przedmiotów. Zaaranżujmy w nim zamknięte szafki i półki. Minimalizm należy zachować również jeśli chodzi o ilość sprzętów. W sypialni może znaleźć się toaletka, jeżeli mamy wystarczająco dużo miejsca.

zasłona

BLISKOŚĆ ŁAZIENKI

Pewnie wyda się to banalne, ale bardzo ważne jest, by sypialnię urządzić jak najbliżej łazienki. Wyobraźmy sobie, że bierzemy relaksującą kąpiel i zaraz po niej najchętniej znaleźlibyśmy się w sypialni. Oj, nie będzie tak łatwo! Musimy przejść przez salon, w którym mąż wraz ze swoimi kolegami oglądają mecz. Niezbyt to komfortowe prawda? Nie mówiąc już o tym, że jeśli zachce nam się w nocy pójść tam, gdzie król piechotą, a tu trzeba przeprawić się przez całe mieszkanie, do tego omijając mnóstwo różnorakich przeszkód…

Z DALA OD PRACY

Na nasz odpoczynek negatywnie wpływa bliskość pracy. Nieważne czy są to dokumenty, książki naukowe czy najczęstsze narzędzie pracy jakim jest komputer, powinno to jak najmniej oddziaływać na naszą sypialnię. Najlepsze rozwiązanie to po prostu pozbycie się biurka z pokoju, w którym śpimy. Niestety, najczęściej jest tak, że tylko tam znajdziemy na tyle dużo miejsca, żeby je ustawić, a poza tym przecież „tam i tak nikt nie będzie wchodził, więc można zostawić w miejscu pracy artystyczny nieład”. Co wtedy? Najlepszym rozwiązaniem jest kupno parawanu, który na czas odpoczynku i snu ustawimy w ten sposób, żeby zasłonił stanowisko pracy. Inna opcja to zaaranżowanie regału, który podzieli pokój na część sypialną i gabinetową. To naprawdę kojąco działa na psychikę! Jeśli pomieszczenie jest na tyle małe, że nie mamy możliwości podzielenia go na dwie przestrzenie, to naszym obowiązkiem jest utrzymywanie porządku na biurku i wokół niego! (w pozostałych przypadkach oczywiście też 😉 )

parawan 2

UBOGA DEKORACJA

Im mniej przedmiotów tym lepiej. Nie zagracajmy sypialni zbędnymi przedmiotami i bibelotami. Jestem wielką zwolenniczką obecności zdjęć w tym pomieszczeniu. Jako, że jest to nasza prywatna przestrzeń, nikomu nie będzie przeszkadzać to, że umieścimy w nim całe mnóstwo osobistych fotografii.

ZGODNA Z ZASADAMI FENG SHUI

Najważniejszą zasadą tej filozofii jest wydzielenie łóżka lub sypialni np. za pomocą ściany bądź parawanu. Warto zadbać też o to, by nie ustawiać miejsca do spania za drzwiami. Nie widzimy wtedy, kto wchodzi do pokoju i możemy czuć przez to dyskomfort. Niezbyt dobre rozwiązanie to również sytuowanie łóżka naprzeciwko drzwi, bo utrudnia to wejście w głęboką fazę snu. Nie powinno się też umieszczać lustra w sypialni, szczególnie u wezgłowia łóżka i na przeciwległej ścianie. Zasad tej filozofii jest mnóstwo, nie będę się tu jednak nad nimi dłużej rozwodzić, bo to temat na osobny wpis.

SPERSONALIZOWANA

Wszystko to, co napisałam wcześniej sprawdza się w większości przypadków. Jak od każdej reguły istnieją wyjątki. Jeśli ktoś jest żywiołowy i ma ognisty temperament, niech urządzi sobie sypialnię w nasyconej kolorystyce. Jeżeli odpowiada mu takie, a nie inne usytuowanie mebli, niech również ustawi je po swojemu. Najważniejsze jest to byśmy sami dobrze się w niej czuli i budzili się wypoczęci i zrelaksowani.

A co jeśli mamy do dyspozycji tylko jeden pokój, który jest salonem i sypialnią równocześnie? Jeśli jest wystarczająco duży, proponuję urządzić w nim kącik sypialny. O sposobach jego zaaranżowania pisałam już TUTAJ.

Jeśli szukacie inspiracji do zaaranżowania własnej sypialni polecam Wam wpis o czterech stylach.

Odpoczynek po pracy i innych obowiązkach jest bardzo ważny. Zadbajmy więc, by nasza sypialnia nam go umożliwiała. Życzę Wam, by stała się ona dla Was oazą spokoju i wyciszenia po męczącym dniu 🙂

Zachęcam do zapisania się do mojego NEWSLETTERA, by być zawsze na bieżąco (zerknijcie na prawą kolumnę, pod moim zdjęciem). Oprócz podsumowania, w mailach będziecie otrzymywać prezenty-niespodzianki, których nie znajdziecie na blogu. 

  • Ciekawy artykuł z cennymi poradami. Sypialnia to pomieszczenie, które wbrew pozorom bardzo trudno dobrze zaplanować. Sypialnia to zazwyczaj najmniejsze pomieszczenie w mieszkaniu, do którego po wstawieniu łóżka i szafy, ciężko zmieścić cokolwiek więcej. Cały „myk” polega na tym, by ustawić je jak najbardziej ergonomicznie. Wiem coś o tym …

    • Dziękuję za komentarz 🙂 Masz rację, sypialnię bardzo ciężko jest zaaranżować tak, by sprzyjała wypoczynkowi i nie była zagracona 😉

      • Agatrycze

        Ja zrezygnowałam z szafy, bo w przedpokoju mam miejsce na dwie, wnękowe. I kupiłam dwie duże komody. Zajmują mniej miejsca, więc jest jeszcze przestrzeń na małe biurko do pracy, co było dla nas z mężem bardzo ważne, bo często pracujemy w domu 🙂

  • 0jla

    fantastyczne ilustracje! pomysł z zasłoną bardzo mi się podoba 🙂

  • aga

    Super wpis. Z niecierpliwością czekam na temat feng Shui !!!:)

    • Czytam właśnie książkę na ten temat. Chętnie podzielę się później moimi spostrzeżeniami 🙂

  • Agatrycze

    Ciekawy tekst. Tylko to Feng Shui… ja mam do wyboru, albo będzie wygodna komunikacja, albo zgodność z tą filozofią. Wybieram pierwsze. Lustro też zamierzam powiesić, bo wolę malować się w dobrze oświetlonej sypialni niż łazience (nie bez przyczyny tradycyjnym meblem w tym pomieszczeniu jest toaletka ;-). I sypialnia to idealne miejsce do pracy, bo w salonie przy małych dzieciach nie ma szans na chwilę skupienia… Także w blokowych mieszkaniach trzeba stawiać na funkcjonalność. I to jest prawdziwa filozofia, jak to zrobić! 😉

    • Zgadzam się z Panią. Artykuł ten miał być rozebraniem idealnej sypialni na czynniki pierwsze, ale jak wiadomo, ideały nie istnieją, więc z czegoś trzeba zrezygnować 😉